آیا می توانید با سالاد تخم مرغ مخلوط زندگی کنید؟ : تغذیه


انسان می تواند در چیزهای بسیار کوچک زنده بماند ، حتی از آنچه نیاز دارد صرف نظر نکند ، اما کشش استخوان ها و امثال آن را از دست می دهد …
حتی در رژیم های ساده ناسالم این روزها.
ایجاد یک پایه ساده برای رژیم غذایی شما ، حداقل در مورد من بسیار مهم است.
وقتی در خرید و آشپزی تنبل هستم ، آشپزی را دوست دارم.
من از چیزهایی مانند برش های سویا استفاده می کنم ، می جوشانم ، و سپس در روغن زیتون برای ماکروها می پزم.
آنها حاوی 50 درصد پروتئین هستند و اگر به درستی آماده شوند ، طعم خوبی ندارند.
من همیشه یک سالاد برای چیپس دارم ، تا جایی که می توانم سبزیجات به آن اضافه می کنم.
سرکه ، روغن ، دانه ها ، آجیل ، میوه ها و هر چیزی که من می خواهم اضافه کنم.
من معمولاً تغذیه و سلامتی را با توجه به سلیقه خود ارزیابی می کنم و اغلب سالاد را خراب می کنم ، اما من آن را دوست دارم ، و اغلب اوقات خیلی خوب به نظر می رسد … شما کار خوبی انجام می دهید ، آنچه کار نمی کند.
همچنین ، مطمئن شوید که انواع سالاد دارید ، من عاشق سالاد خیار و گوجه فرنگی ، پانسمان با روغن زیتون ، سرکه سفید ، عسل ، شیر و خردل با یک قاشق چایخوری سس مایونز با پیاز ، زیتون ، سیر و زنجبیل هستم.
من زنجبیل و سیر را خیلی خوب آسیاب کرده و در سس استفاده می کنم.
پیاز نپخته یا چیزی بسیار ریز خرد شده ، برش های نازک خیار ، یک تکه گوجه فرنگی ، نصف زیتون.
btw من از یک تصویر بزرگ سیر و حدود 3 دستکش یا سیر استفاده می کنم.

دیدگاهتان را بنویسید