در 6 سال گذشته ، من بیش از 150،000 ایمیل ، نظرات و پست ها در رسانه های اجتماعی و نظرات در وبلاگ ها را مشاهده کرده ام.

یعنی من سوالات زیادی پرسیدم.

همانطور که می توانید تصور کنید ، برخی از سوالات بیشتر از بقیه مطرح می شوند ، و من فکر می کنم مفید باشد که هر ماه کمی وقت بگذارم تا چند مورد را انتخاب کنم و پاسخ هایم را بنویسم و ​​به اشتراک بگذارم.

بنابراین در این دور به س followingال زیر پاسخ خواهم داد:

  • آموزش هرم معکوس راه خوبی برای ورزش است؟

اگر س questionالی دارید ، می توانید نظر خود را در زیر بنویسید ، یا اگر می خواهید سریعتر پاسخ دهید ، برای من ایمیل بفرستید. [email protected]

در نهایت ، اگر می خواهید از نمایش پشتیبانی کنید ، لطفاً سریع آن را در iTunes نگاه کنید. واقعاً کمک می کند!

تمبرهای زمانی:

3:24 – تمرین هرمی معکوس (RPT) چیست؟

10:56 – آیا تمرین هرمی معکوس م effectiveثر است؟

14:02 – مزایای تمرین هرمی معکوس چیست؟

18:23 – مضرات تمرین هرمی معکوس چیست؟

در نمایش ذکر شده است:

مکمل های لژیون را از اینجا بخرید

به جز قدیمی تر Leaner Stronger

نظر شما در مورد این قسمت چیست؟ آیا چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

رتبه دانشجویی

بدون رتبه بندی