با دکتر ژیل لامارش آشنا شوید – FitnessBank


فرانسوی مناسب

پایگاه داده خانگی: ماریتا ، GA

زندگی تجاری: معاون توسعه دانشگاه در دانشگاه زندگی

زندگی شخصی: دکتر ملیسا بریسکو با پزشک متخصص کایروپراکتیک با LaMarche ازدواج کرده است. پدر و پدر بزرگ

سن: قلب جوان 64

دکتر ژیل لامارش یک دوره رقابتی را در دبیرستان آغاز کرد و هرگز به عقب نگاه نکرد. این آغاز تعهد به تناسب اندام و سلامتی بود که امروز به عنوان مدیر مشغول دانشگاه زندگی در ماریتا ادامه دارد. شش سال پیش ، اولین مسابقه Run Lights of Life 5K خود را برگزار کرد ، که از طریق صفحه نمایش چراغ های سالانه پردیس ، که دارای بیش از 1.5 میلیون چراغ LED است ، اجرا می شود.

دکتر لامارش می گوید: “این مسابقه مورد علاقه من است.” “میزبانی برای من بسیار راحت است زیرا بیشتر عمر خود را گذرانده ام. اکنون برای بهبود سلامتی و وضعیت بدنی خود می دویدم. و البته ، من غذای خوب را دوست دارم چون فرانسوی هستم. بنابراین دویدن من را خوشحال می کند.” “این من را در شرایط خوبی نگه می دارد و به من اجازه می دهد از غذایی که برای آن ارزش دارم لذت ببرم.”

مکان مورد علاقه شما برای دویدن چیست؟

“من هفته ای چند بار دویدم و دوست دارم در کوه کنساو مسیرهای دویدن را طی کنم. وقتی سفر می کنم ، بیشتر دویده و شهر را با دویدن احساس می کنم. من دویدن را دوست دارم ، به خصوص در اروپا – کپنهاگ ، رم ، پاریس. می بینم من بسیاری از مردم را قبل از بیدار شدن کشف می کنم و مردم را می بینم که مغازه های خود را باز می کنند ، راهروها را جارو می زنند و خود را برای آن روز آماده می کنند. دیدن بیدار شدن جهان زیبایی دارد. “

چگونه وارد روز خود می شوید؟

“من فکر می کنم شما باید مراقب سلامتی خود باشید و سلامتی خود را در درجه اول اهمیت قرار دهید. افزودن ورزش و تمرینات به روزهای من باعث می شود ذهن ، بدن و روح من سالم بماند. من نمی خواهم هیچ رکوردی در دویدن ثبت کنم ، اما من من آنجا هستم. اگر نظمی داشته باشیم که ما را منظم و تیزبین نگه دارد ، می توانیم یک رهبر خدمتگزار خوب باشیم. “

دیدگاهتان را بنویسید