با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر نوزادان خزدار

پایگاه داده خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی تجاری: خویش فرما

سن: 27

نادیا وایت با بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام شما را تشویق می کند که الگوی خوبی در تناسب اندام و زندگی سالم باشید. او در روزهای شلوغ خود وارد عمل می شود و خود را در اولویت قرار می دهد و خود را سالم ترین نسخه می داند. از آنجا که او تا کنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده است ، لیست سطوح او می تواند شامل تمرینات دویدن 5K و حتی یک ماراتن باشد.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که تمریناتم چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این مرا تشویق می کند که به حرکت و فعالیت خود ادامه دهم.”

وقتی صحبت از یک شیوه زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه با افرادی مانند من در اینترنت ارتباط برقرار می کنم. شبکه منطقه ای که در آن زندگی می کنم بسیار زیاد است ، بنابراین من فعال و سالم هستم. گاهی اوقات به باشگاه ورزشی ، فروشگاه مواد غذایی می روم یا حتی در مرکز خرید با مردم ارتباط برقرار می کنم ، اما بیشتر اوقات دوست دارم با مربی ، شوهرم ، دوستانم یا سگم تمرین کنم. “

چه زمانی فعال بودن برای شما اینقدر مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود سختی زیادی کشیده ام ، به ویژه در دبیرستان و دبیرستان. یک شیوه زندگی سالم زمانی برایم مهم شده است که در یک موقعیت بسیار ناسالم و کم زندگی هستم. من حدود پنج سال سفر خود را آغاز کردم. پیش از این تا کنون 25 کیلوگرم کاهش یافته است. “



دیدگاهتان را بنویسید