بمب ساعتی چربی ترانس

با توجه به چربی های ترانس ساخت شده اقتصادی چه می فهمید؟ اگر متخصص خورده شدن هر دو دکتر نیستید، {پاسخ به} بیشتر احتمال دارد هیچ است. را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرا باید؟ خوب نظرسنجی تعدادی از سال پیش آرم داد کدام ممکن است ۱۵ سهم اجتناب کرده اند پاسخ دهندگان در نظر گرفته شده می کردند چربی های ترانس برای همه زمانها عاشقانه خواهید کرد {مفید است}.

چربی های ترانس خوب کلید انصافاً دفاع کردن شده است. ساخت وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید وعده های غذایی شناسی تمایل دارد کدام ممکن است همین طور نگه دارد. انواع معدودی اجتناب کرده اند مغازه ها به طور داوطلبانه را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحمل فشار خوردن کنندگان آغاز به تجویز خوردن شخصی کرده اند، با این حال هیچ قانونی علیه آن {وجود ندارد}.

چربی های ترانس اجتناب کرده اند مشکلات جانبی کشنده روغن نباتی پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز هستند. چرا روغن نباتی بپزیم؟ همه عامل به حداقل یک داروساز به تماس گرفتن ویلهلم نورمن در سال ۱۹۰۳ برمی گردد. آقای نورمن سعی کرد سوئیچ برای پیه بسازد کدام ممکن است در آن نقطه فوق العاده پرهزینه بود. آقای نورمن متوجه شد کدام ممکن است اگر روغن پنبه دانه را در دمای ۲۶۰ سطح سانتیگراد در حضور کاتالیزوری شبیه نیکل بجوشاند، همراه خود خنک شدن روی حیله و تزویر تبدیل می شود. او همراه خود «هیدروژنه کردن روغن نباتی» واکس شمع بودجه قیمت مناسب کرده بود. تخته های ضخیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید سفید غیر مستقیم به خاکستری کدام ممکن است ساخت می شد شمع های بزرگی می مونتاژ، با این حال آقای نورمن پیش بینی نداشت افراد آن ها را بخورند.

غول خواربارفروشی Proctor & Gamble این پتانسیل را دید را انتخاب کنید و انتخاب کنید حق اختراع آقای نورمن را کسب. آنها سریع کریسکو را در آمریکا ساخت کردند، خوب شیرینی سبزیجات روی حیله و تزویر کدام ممکن است برای پخت برتر بود را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماندگاری تمدید شده داشت. علاوه بر این خوب سری درست اجتناب کرده اند کتاب های تهیه شام ​​ کریسکو برای خانوار های ژاپنی، یهودی هر دو فیلیپینی وجود داشت. عناوین برای ادغام کردن: فاصله تهیه شام ​​ در ۱۳ فصل. ۲۴ ترافل شبیه پسران; را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصل پخت کریسکو برای دختر خانه دار یهودی. این واقعیت کدام ممکن است کریسکو شامل چربی حیوانی نیست، آن را برای خانوار های گیاهخوار، حلال را انتخاب کنید و انتخاب کنید حلال اندیشه آل کرده است.

با این حال خوب اشکال وجود داشت: این پردازش اقتصادی روغن نباتی به چربی هیدروژنه (HVO هر دو PHVO) کشنده بود. به همان اندازه روزی کدام ممکن است خوب بررسی پزشکی عظیم به تماس گرفتن The Nurses’ Health Study کدام ممکن است برای حدود ۱۰ سال در دهه هفتاد را انتخاب کنید و انتخاب کنید ۱۹۸۰ به پایان رسید، واقعاً آسیب بدیهی شد.

محققان همراه خود عمیق از محسوس بسیاری از چربی های خوردن شده، این روغن طبیعی هیدروژنه هر دو نیمه هیدروژنه را شناخته شده به عنوان ملکه چربی های فست فود تعیین کردند کدام ممکن است اصولاً اجتناب کرده اند چربی های اشباع قاتل است. به معنای واقعی کلمه هستند، آنها دریافتند کدام ممکن است برای از گرفتن شبیه به اثری کدام ممکن است همراه خود شبیه به مقدار چربی ترانس می‌گیرید، باید میزان خوردن چربی‌های اشباع شده شخصی را به همان اندازه حدود ۹۰۰ سهم افزایش دهید. حتی بخشها به سختی چربی ترانس – مثلاً ۲ خوب و دنج در روز – خطر ابتلا به بیماری قلبی را به همان اندازه ۲۳ سهم افزایش می دهد.

فایده ای ندارد کدام ممکن است در بازار مواد غذایی اجتناب کرده اند زمینه های چربی ترانس اجتناب کنید. چیزی کدام ممکن است باید پیدا کنید هیدروژنه است – هر چیزی، با این حال روی تابلوی چرخ دنده حال است، به بیشتر احتمال دارد در ابعاد محتوای متنی آنقدر نوزاد است کدام ممکن است اگر ذره بین شخصی را به در کنار نداشته باشید، همراه خود اشکال مواجه خواهید شد. اجتناب کرده اند آنجایی کدام ممکن است مورد نیاز نیست چرخ دنده تشکیل دهنده محصولات پخته شده در فروشگاه ادعا شود، قابل انجام است همچنان به طور بی گناهی محصولات مضر را انتخاب کنید و انتخاب کنید تجاری پخته شده را خریداری کنید.

به همین دلیل در واقع آژانس استانداردهای غذایی اروپا آن را فورا ممنوع می تنبل؟ خیر در وعده های غذایی شناسی فوق العاده مفید بود. خوب “بافت دهان” برتر موجود است – شبیه خوب دونات خوش سبک، مرطوب هر دو شیرینی دانمارکی. علاوه بر این عمر مفید را افزایش می دهد. مردی کدام ممکن است در آمریکا علیه چربی‌های ترانس کشتی می‌تنبل همراه خود خوب ترافل نوزاد در تلویزیون به نظر می رسد می‌شود کدام ممکن است بیش اجتناب کرده اند ۲۰ سال پیش پخته شده بود. ادامه دارد هم برتر به نظر می رسد مانند است را انتخاب کنید و انتخاب کنید خاصیت ارتجاعی ناخوشایند مرتبط همراه خود چنین شیرینی هایی را محافظت کرده است.

شبیه متعدد اجتناب کرده اند چرخ دنده خطرناکی کدام ممکن است خوردن می‌کنیم، چربی‌های ترانس در در همه مکان ها کشف شد می‌شوند، اجتناب کرده اند تاس‌های آبگوشت گرفته به همان اندازه شیرین، غلات کودکان گرفته به همان اندازه قرص‌های ویتامین، شیرینی دانمارکی به همان اندازه دونات، غذاهای سرخ‌شده در رستوران‌ها، میان وعده‌های ناهار شبیه نان‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر اقلام فروشگاه‌های راحتی. آنها در متعدد اجتناب کرده اند تخم مرغ های عید پاک کدام ممکن است ما تعدادی از هفته پیش می خوردیم، شبیه تخم مرغ های جاده استاندارد، را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی در برخی اجتناب کرده اند میله های به اصطلاح “نشاط” هر دو “سلامت” در کابینت های فروشگاه مواد غذایی ها هستند.

طعنه آمیز است کدام ممکن است متعدد اجتناب کرده اند محصولات پخته شده دانمارکی شامل چربی ترانس هستند از دانمارک اولین کشوری بود کدام ممکن است آنها را در سال ۲۰۰۰ ممنوع کرد. روغن نباتی هیدروژنه نباید در هر جایی استفاده شود، را انتخاب کنید و انتخاب کنید این برای صنعت وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید رستوران را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این ساخت کنندگان چرخ دنده غذایی صدق می تنبل. در اول آوریل سال جاری، سوئیس اجتناب کرده اند دانمارک پیروی کرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصول مشابهی را راه اندازی شد کرد. همین جا در بریتانیا را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصولاً کشورهای تولید دیگری اروپا، ما همچنان اجتناب کرده اند میان کوه‌های محصولات مضر می‌گذریم.

وقتی برای اولین بار آغاز به نوشتن ترانس چربی: بمب ساعتی در غذای خواهید کرد کردم (مطبوعات سوغاتی ۸.۹۹ کیلو) این فریب بود کدام ممکن است واقعاً ممکن است را آزار داد. آژانس استانداردهای غذایی، سیاستمداران برگزیده شده ما، هایپرمارکت ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید صنایع پذیرایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مکان های غذا خوردن چگونه جرأت می کنند به ما نگویند کدام ممکن است ما موم شمع می خوریم؟

همه خواهید کرد می فهمید کدام ممکن است چربی های ترانس ۹ تنها همراه خود افزایش ۵ برابری بیماری های قلبی، اما علاوه بر این همراه خود دیابت نوع ۲، برخی بیشتر سرطان ها ها، ناباروری، بیماری های التهابی، مشکلات وزنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید از دوام به انسولین مرتبط هستند.

هشت فروشگاه مواد غذایی عظیم در ژانویه ۲۰۰۷ ادعا کردند کدام ممکن است طی خوب سال تمام چربی های ترانس را اجتناب کرده اند محدوده “برچسب شخصی” شخصی بردن خواهند کرد. برخی آن را ساختند. دیگران این کار را نمی کنند. قوانین {نمی تواند} کاری با توجه به آن انجام دهد از این می تواند یک هماهنگی داوطلبانه بود. علاوه بر این، چه مقدار اجتناب کرده اند آنچه در فروشگاه مواد غذایی می‌کسب «برچسب شخصی» است؟ شناخته شده به عنوان مثال، اگر اجتناب کرده اند Sainsbury’s هر دو Tesco کسب می کنید، احتمالاً بیش اجتناب کرده اند ۱۰ سهم نیست.

پروفسور استین استندر متخصص روده ها در دانمارک است کدام ممکن است نیروی محرکه انتخاب برای ممنوعیت چربی های ترانس در آنجا بود. او می‌گوید: «در فضا سال‌های ۲۰۰۰ به همان اندازه ۲۰۰۵، شاهد کاهش ۲۰ درصدی بیماری‌های قلبی {در این} ملت بودیم. اتحادیه اروپا در گذشته اجتناب کرده اند اینکه اندیشه‌های ناموثر برچسب‌گذاری چرخ دنده غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید کدهای داوطلبانه را جدا بگذارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید شرایط ورزشی برابر برای صنایع غذایی {در سراسر} اتحادیه اروپا را با بیرون استفاده اجتناب کرده اند چربی‌های ترانس در هیچ مکان راه اندازی شد تنبل، به چه اثبات بیشتری خواستن دارد؟

رژیم اینترنت دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر