بهترین راهنمای رژیم لاغری عملی شما!


اگر رژیم غذایی خود را دشوار و پیچیده می دانید و به یک مشاور مجرب نیاز دارید ، می خواهم به شما بگویم که شما گم شده اید! محصولات غذایی من به یک روز نیاز دارم.

 رژیم غذایی

رژیم کاهش وزن با اندازه کف دست

برای اطلاع از میزان مصرف روزانه یا کاهش وزن ، نیازی به مشورت با متخصص تغذیه نیست ، بدن انسان یک پزشک چند وجهی است ، کافی است به حرف ها و سیگنال های او توجه کافی داشته باشید!

راهنمای رژیم غذایی عالی برای کاهش وزن با اندازه گیری دست

دستان خود را روی هم بگذارید. این بخش در روز به سبزیجات نیاز دارد!

رژیم غذایی

این قسمت از مشت شما نیاز روزانه شما به کربوهیدرات (نان ، برنج ، ماکارونی و غلات) است.

دیدگاهتان را بنویسید