رژیم لاغری سریع

تقویت کننده قوی سیستم ایمنی – سیر

سیر (Allium sativum) به طور گسترده ای به عنوان یک گیاه آشپزی و یک درمان طبیعی قدرتمند شناخته شده است. سیر یک ضد میکروب طبیعی است و برخلاف اکثر آنتی بیوتیک ها، سیر فلور طبیعی بدن را از بین نمی برد. سیر یک گیاه تقویت کننده سلامتی و سرشار از پتاسیم، روی، ویتامین های A و C و سلنیوم است. همچنین حاوی گوگرد، کلسیم، منگنز، مس، ویتامین B1 و آهن است. هزاران مطالعه تحقیقاتی در ۴۰ سال گذشته بر روی سیر انجام شده است – تا سال ۱۹۹۶ حداقل ۱۸۰۸ مطالعه علمی وجود داشته است. این مطالعات بارها و بارها فواید سیر را نشان داده اند – نمونه ای از تحقیقات خوب که نشان می دهد میلیون ها نفر از همه فرهنگ ها در طول تاریخ چه چیزی را می دانند!

سیر یک تقویت کننده قوی سیستم ایمنی است. همچنین یک ضد میکروبی فعال است – در برابر باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و انگل ها موثر است. همچنین ضد التهاب است و به عنوان سپری در برابر پرتودرمانی عمل می کند. همچنین خاصیت ضد درد و تب بر دارد. شما می توانید سیر را در دوزهای زیاد مصرف کنید تا ویروس ها و باکتری ها را بدون آسیب رساندن به خودتان از بین ببرید. سیر بهتر است به صورت تازه و ریز خرد شده مصرف شود، زیرا تولید تجاری و پختن آن می تواند بسیاری از فعالیت طبیعی میخک تازه را از بین ببرد. سیر تازه را می توان در سالاد، سس سالاد و سایر غذاها استفاده کرد.

با این حال، هنگام خوردن سیر تازه، باید مراقب باشید که سیر از کجا آمده و چگونه درمان می شود. ۹۰ درصد سیر مصرفی در استرالیا (به عنوان مثال) وارداتی است و هر لامپ با یکی از خطرناک ترین مواد شیمیایی جهان، متیل بروماید، بخور می شود. متیل بروماید برای انسان و همه موجودات زنده بسیار سمی است. قرار گرفتن در معرض حاد باعث سوختگی پوست و آسیب شدید کلیه می شود. این اثرات مخربی بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد که می تواند کشنده باشد – بنابراین جذابیت خاصی برای رشد خود وجود دارد!

سیر را می توان استفاده کرد:

  • در مبارزه با عفونت ها – این یک ضد عفونی کننده با عملکرد آنتی بیوتیکی و ضد قارچی است. در برابر:
    • عفونت های تبخال مانند تبخال، تبخال تناسلی و آبله مرغان
    • هر گونه عفونت دستگاه گوارش – از جمله هلیکوباکتر پیلوری (باکتری که در ایجاد زخم معده نقش دارد)
    • عفونت مجاری ادراری
    • عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، برونشیت، سینوزیت و غیره
    • عفونت گوش – با قرار دادن روغن سیر روی یک سواب پنبه ای در گوش قابل درمان است (قبل از آن باید مطمئن شوید که پرده گوش سالم است – اگر شک دارید، از متخصص کمک بگیرید)
    • عفونت های کاندیدا
  • در تمام بیماری های قلبی عروقی آی تی:
    • قلب و گردش خون را تقویت می کند
    • به کاهش فشار خون کمک می کند
    • کلسترول بالا و چربی خون را کاهش می دهد
    • سطح بالای قند خون را کاهش می دهد
    • اختلالات لخته شدن خون را کاهش می دهد
    • با مهار حداقل دو آنزیم دخیل در تولید کلسترول در کبد، خطر ابتلا به تصلب شرایین را کاهش می دهد.
  • در کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان. مطالعات آماری وجود دارد که ارتباط بین مصرف سیر و نرخ پایین سرطان را نشان می دهد. سیر همچنین عوارض جانبی شیمی درمانی و پرتودرمانی را محدود می کند.
  • در بیماری های تنفسی، که در آن به عنوان یک ضد احتقان عمل می کند و تولید مخاط و خلط را کاهش می دهد.
  • به عنوان یک آنتی اکسیدان

ترکیبات فعال سیر عبارتند از: آلیین (که به سیر طعم می دهد) و آلیسین، یک سولفات (که بوی سیر را می دهد). فقط آلیسین در مصرف تقریباً معمولی سیر (۳ تا ۵ گرم در روز) فعالیت دارد. نشان داده شده است که آلیسین برای اکثر اثرات ضد میکروبی و کاهش دهنده کلسترول و احتمالاً برای اثرات ضد انعقادی و آنتی اکسیدانی ضروری است. به نظر می رسد اثرات ضد سرطانی تقریباً بین آلیسین و سایر اجزای ناشناس مشترک است. برخی منابع پیشنهاد می‌کنند که قبل از جراحی نباید مقادیر زیادی سیر مصرف شود زیرا سیر می‌تواند زمان خونریزی را افزایش دهد. افرادی که از داروهای ضد انعقاد (رقیق کننده های خون) مانند وارفارین و هپارین استفاده می کنند، باید در مصرف زیاد سیر احتیاط کنند. موارد نادری وجود دارد که سیر می تواند علائم گوارشی یا واکنش های آلرژیک ایجاد کند.

سیر یک گیاه آشپزی و دارویی فوق العاده است. این یک تقویت کننده سیستم ایمنی قوی و یک ضد میکروب طبیعی است. در درمان عفونت ها، بیماری های قلبی عروقی موثر است و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان کمک کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت