غذاهای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام هارمونی


در واقع هیچ غذای چربی سوز یا داروی چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها ، مانند فلفل قرمز ، می توانند بیش از سایر مواد بر متابولیسم تأثیر بگذارند. مصرف این غذاها در کنار رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، می توانند گرسنگی را برای مدت بیشتری به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها به کنترل اشتها کمک می کند و مصرف کلی غذا را کاهش داده و منجر به کاهش وزن می شود.

چه غذاهایی کمک می کند و آیا می توان آنها را چربی سوزی نامید؟

آجیل: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که هر دو در دراز مدت برای کاهش گرسنگی مفید هستند. و مردم می توانند آجیل را بدون کاهش وزن در رژیم غذایی سالم قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید