مکمل های ورزشی؟ : تغذیه


دوست دارم نظرات شما را در مورد همه مکمل های ورزشی بدانم. منظورم کراتین ، CoQ10 ، منیزیم و بیشتر است ، نه پودر پروتئین و قبل از تمرین.

من نظرات ضد و نقیض زیادی در مورد اهمیت چنین مکمل هایی در پزشکی ورزشی شنیده ام ، بنابراین از نظر متخصص تغذیه علاقه مند هستم.

متشکرم!

دیدگاهتان را بنویسید