چگونه می توانید با غذاهای فرآوری شده خط بکشید؟ : تغذیه


مردم می گویند اجتناب از غذاهای فرآوری شده یا بسته بندی شده به معنای سالم ماندن و کاهش وزن است.

معمولاً ذهن به نوشابه ، غلات ، چیپس ، میسلی و غیره می رود.

اما آیا مواردی را که معمولاً سالم تلقی می شوند نیز اضافه می کنید:

  • پاساتا در یک کاسه (برای ماکارونی)

  • کنسرو تن

  • فتا (پیچیده در پلاستیک)

  • یک لیوان فرنی (برای کاری)

  • آب سبزیجات (برای ریزوتو)

  • نان سبوس دار مخمر

برای هرکسی که می خواهد غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارد: آیا شما شیرینی ، شیرینی ، شیرینی و غیره خود را از ابتدا تهیه می کنید و از کنسروها و پنیرها به طور کامل صرف نظر می کنید؟

دیدگاهتان را بنویسید