Shakeology هشت دلیل برای نوشیدن الکل است


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی در نظر گرفته شده است.)

اگر می خواهید خود را شکل دهید و وزن خود را کاهش دهید ، نوشیدن یک تکه موز با کره گردو -به نظر می رسد شاکولوژی سریعترین راه برای تکان دادن خود است ، درست است؟

بنابراین هنگامی که می شنوید شخصی از “روغن بادام زمینی” مورد علاقه شما با دستور العمل مورد علاقه شیکولوژی مانند موشک شکافی موز تقدیر می کند ، ممکن است از خود بپرسید که چگونه می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.

این ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را برای رسیدن به اهداف برنامه کاهش وزن ساحل تامین کند.

Shakeology کار می کند زیرا کمبودهای تغذیه ای را در رژیم غذایی با مواد جمع آوری شده از سراسر جهان پر می کند.

فواید بالای پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات ها در این خامه ترش خوشمزه انرژی شما را افزایش می دهد ، برای پیگیری برنامه کاهش وزن سیر می شوید ، سلامت خود را بهبود می بخشید و احساس بهتری خواهید داشت.

وقتی احساس خوبی داریم ، بهتر کار می کنیم ، انتخاب های عاقلانه ای انجام می دهیم و کارهای بزرگی را پیش روی خود می گذاریم.

Shakeology چگونه کار می کند و چرا باید نوشیدن آن را شروع کنید

منشأ آن

قبل از اینکه به آرایش او بپردازیم ، در اینجا داستان Shakeology است: Shakeology توسط Carl Daikeler ، مدیر عامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و تناسب اندام و دارین اولین علاقه زیادی به سوپرغذاها دارند.

هدف ایجاد یک محصول مغذی بود که برخی از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدرن ما را از طریق خامه ترش خوشمزه تهیه شده مطابق با استانداردهای دقیق انتخاب و کیفیت مواد تشکیل دهنده بازگرداند.

Shakeology از ابتدا به عنوان یک اسموتی انقلابی ایجاد شد. سازندگان آن متعهد هستند که هرگز مزایای سلامتی را فدای هزینه ها یا مزایا نکنند.

به همین دلیل است که ما به دنبال ابرغذاهای م effectiveثر در سراسر جهان هستیم و آنها را با دقت ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی آنها را بهینه کنیم.

1. Shakeology چیزی جز یک شیک پروتئینی نیست

بله ، Shakeology در اصل منبع عالی پروتئین است ، 16-17 گرم پروتئین در هر فنجان (بسته به مزه). این مقدار پروتئین به اندازه سه تخم مرغ بزرگ است.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین های جمع آوری شده از آب پنیر ، نخود ، چیا ، کتان و فیلم در سراسر جهان است.

اما شیکولوژی شیک پروتئینی متوسط ​​شما نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه ورزشی می گوید: “علاوه بر مخلوط پروتئین ، حاوی مقدار زیادی مواد عالی از میوه ها و سبزیجات است.”

“حاوی ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و باسن است. حاوی ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی و همچنین سازگار کننده ها است که به طور سنتی توسط بدن برای مبارزه با استرس استفاده می شود.. در نهایت ، حاوی دو میلیارد CFU از باسیلوس منعقد کننده و آنزیم های گوارشی ، “او می افزاید.

این نوشیدنی بسیار مغذی می تواند مواد مغذی مورد نیاز روزانه شما را آغاز کند. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و بازسازی ماهیچه ها کمک می کند ، و آن را به یک برنامه عالی برای تناسب اندام Beachbody تبدیل می کند.

2. Chacheology به شما کمک می کند تا سیر شوید و در مسیر خود بمانید

اگر غذاهایی که می خواهیم بخوریم از آن خودمان باشیم ، کاهش وزن بسیار آسان خواهد بود نیاز… متأسفانه ، این به ندرت اتفاق می افتد.

همه ما می دانیم چگونه وزن خود را کاهش دهیم: خوردن غذاهای سالم ، نظارت بر اندازه سهم و ورزش مکرر. با این حال ، گاهی اوقات هنگامی که مغز ما غذا می خواهد ، ما به یک اراده خوب برای تهیه چیزی مغذی نیاز داریم. همه آب نبات هالووین برای بچه ها.

اگر چنین است ، به خودتان بگویید که Shakeology یک سلاح مخفی خواهد بود که به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید.

مطالعات بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) بر روی 41 بزرگسال دارای اضافه وزن نشان داده است که مصرف شیکولوژی در مقایسه با دارونما گرسنگی و میل شدید را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

شرکت کنندگان سی دقیقه قبل از غذا نه از لیکولوژی و نه از کالری معادل (دارونما) استفاده نکردند. این مطالعه نشان داد که Scheology گرسنگی را 51 درصد و اشتها را 58 درصد در مقایسه با دارونما کاهش می دهد.

و اگر شما یک دندان شیرین سیری ناپذیر دارید ، Shakeology می تواند به شما در ارضای رضایتمندی سالم کمک کند.

خانم بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند غذاهایی را که کالری زیادی دارند اما مواد مغذی کمی دارند جایگزین کند.”

دفعه بعد ، اگر می خواهید کل حمام را با بستنی شکلاتی یا یک لاته شیرین خیس کنید ، به جای آن یک خامه ترش شکلاتی یا چای وانیلی تکان دهید.

بسته Shakeology و عطرهای سالم

3. Shakeology به کاهش استرس مربوط به برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه ریزی غذا با اجتناب از فرضیات و تصمیمات نهایی “بد” به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید.

بیایید با هم روبرو شویم: برخی روزها از شما برای ساخت لایه هایی از اسفناج و کلم بروکلی الهام می گیرید و روزهای دیگر ، ارزشش را نداردبه

در روزهایی که حوصله خوردن سبزیجات خود را ندارید ، Shakeology به عنوان یک مکمل غذایی به شما امکان می دهد مواد مغذی گیاهی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. (این امر به خصوص اگر طرفدار زیادی از سبزیجات نیستید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology نیز می تواند به شما کمک کند.

ما دستور العمل های بسیار خوشمزه Shakeology را ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به برنامه منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. لرزش شناسی به راحتی قابل تشخیص و ترک است.

اگر روزهای خود را در حال دویدن می گذرانید ، یافتن زمانی برای تهیه یک میان وعده سالم دشوار است. ممکن است تمایل داشته باشید یک تکه نان برشته تهیه کنید ، زیرا این یک گزینه آسان و ارزان است.

Chacheology می تواند به شما در غلبه بر هوس کمک کند: چند ثانیه طول می کشد تا Shakeology را با آب برای یک وعده غذایی سریع که هنگام پخت و پز یا خرید یک غذای سالم روی پای خود قرار می گیرد ، چند ثانیه طول بکشد.

بنابراین ، در زمان کمتر از زمان مورد نیاز برای رفتن به خواربارفروشی ، از یک خامه ترش سالم و مغذی لذت خواهید برد ، که به شما احساس خوشبختی می دهد. ستون در یک ماهیتابه سرخ شده پر از روغن.

5. Shakeology حاوی فیبر است

هر قطعه چاکلئولوژی (همه طعم ها) حداقل 6 گرم فیبر ارائه می دهد ، که کلید رژیم غذایی سالم است ، به خصوص اگر سعی می کنید وزن خود را کاهش دهید.

فیبر به رشد باکتری های سالم در روده کمک می کند و مواد زائد را از دستگاه گوارش حذف کرده و به شما احساس سیری می دهد.

6. Shakeology عادات غذایی سالم را ترویج می کند

این که آیا شما برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 را اجرا می کنید یا فقط می خواهید غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

حاوی شیرین کننده ها ، طعم ها ، رنگ ها و مواد نگهدارنده مصنوعی نیست و غذاهای فوق العاده پودری ارائه می دهد که به ارزش غذایی هر یک از مواد کمک می کند.

بنته توضیح می دهد: “Beachbody بسیار اهمیت می دهد که همه اجزای آن از کجا آمده است.” اکثر این گیاهان از گیاهان کاملی که خشک و پودر شده اند و سپس در شاکولوژی وارد شده اند ، می آیند. “

7. طعم لرزش شناسی عالی است!

Shakeology طعم های مختلفی دارد: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین آب پنیر وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین آب پنیر کافه لاته ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

همچنین چهار طعم شیکولوژی گیاهی وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند از “سالاد کالا” خارج شوید.

ما همچنین عاشق سالاد کلم پیچ خوب هستیم. با این حال ، اگر همیشه از یک غذای سالم استفاده می کنید ، نشستن طبق معمول راحت تر است.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید ممکن است کمی خسته کننده باشد.

بنابراین ، اگر احساس می کنید اخیراً به یک راهرو تولید در خلبان خودکار نگاه می کنید ، به Shakeology اعتماد کنید تا چیز جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح می دهد: “Scheology انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات را به شما می دهد ، از جمله غذاهایی که اکثر مردم به طور منظم نمی خورند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ریشی ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط بخشی از لرزش شناسی شامل همه این غذاهای فوق العاده و بیشتر است ، بنابراین می توانید هر روز از مزایای سلامتی آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید